La Méditation

En quoi consiste la Méditation ?

La méditation consiste à être conscient de toute chose, à observer les phénomènes du monde extérieur et ce qui se passe en soi comme par exemple nos pensées, nos émotions, nos sensations et nos comportements.

C’est vivre dans l’instant présent.

C’est une introspection qui développe la concentration et la sagesse et qui dans la vie courante apporte beaucoup de confort, de joie et de bien-être.

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Les Bienfaits

La méditation est bénéfique à tous, elle unifie le corps et l’esprit et elle permet une bonne circulation du sang, donne de la vitalité et revitalise les organes.

Elle améliore la santé et calme l’esprit.

Elle développe la mémoire, l’intuition et la clarté de l’esprit.

Les personnes qui n’ont aucun problème physique ou mental disposeront de davantage d’énergie, de bien-être, de paix en eux-mêmes.

Les personnes nerveuses ou anxieuses le seront moins.

Les personnes fatiguées retrouveront de l’énergie.

Ceux qui ont des problèmes gagneront en lucidité et régleront leurs problèmes au mieux.

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Tout au long de l’année seront organisés des ateliers d’initiation et des stages.

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